コラーゲンの効能

美しい肌を保つなら「コラーゲン」を思い出すでしょう。

錠剤やドリンクタイプなどサプリメントの形もいろいろですが、最近では食品にも多く含まれるようになりました。
「コラーゲン鍋」なども販売されています。

コラーゲンはからだの全タンパク質の３分の１を占め、皮膚や骨などあらゆる部分に分布しています。
皮膚ではやわらかさと弾力が求められるので線維のような形で存在し、腱では強い力で引っ張られることが多いためロープのように、とそれぞれの部位に合った形で存在しています。
また、コラーゲンは骨にも存在する成分であるため、骨量を増やし、骨密度を上げる効果も期待されています。


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